进一步培养学生坚韧不拔的毅力，锤炼强健的体魄，养成互助合作的精神，增强学生体质和综合素质，注重身心健康，提高抗压能力，提高同学们的运动积极性，有效促进学生德智体美劳全面发展，建设青春洋溢校园，依据学校有关通知，经济与管理学院于2024年11月1日开展以“运动强体魄，身心共健康”为主题的教育活动。

班会上，各班团总支组织同学们观看有关运动精神和心理健康主题的短视频，讲述体育锻炼对心理健康的重要性和积极影响，引导同学们积极主动加入运动行列强身健体，使同学们的作息时间更科学、更规律；短视频中讲解运动对于身体健康的益处，运动可以增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力，预防多种疾病的发生；同时运动还能促进血液循环，提高心肺功能，减少心血管疾病的风险。通过短视频的方式普及体育运动和心理健康相关知识，更符合同学们的兴趣点和兴奋点，更能抓住同学们的眼球，使同学们更充分认识运动对心理健康的积极作用，更全面的促进同学们身心健康的发展，树立正确的身心健康理念,共同建设和谐、稳定的校园环境。

运动对身体免疫力的提高、体形的改善有极为重要的作用，此外，运动还能提高自信心和自尊心，让人感到更加快乐和满足，对于同学们来说，运动还能提高学习效率，帮助集中注意力，对于学业成绩的提高也有所帮助，同学们分享生活中的运动点滴，探讨运动对于身体健康的益处，这不仅有助于同学们积极参与校园跑来缓解压力、调适情绪和分散注意力，还有助于弘扬积极锻炼、健康心理的风尚，养成定期运动的习惯，并将运动促进心理健康的知识运用到日常生活中去，保持良好的生活习惯。

此次主题教育活动采取情景互动、小组座谈等方式向同学们讲解体育知识，传授运动技能，增强同学们对运动基本常识的了解，激发同学们对体育运动的热爱；同时此次班会还制定了健康的运动计划，要将运动融入到我们的日常生活中，不仅是为了健康，也是为了更好地享受生活，同学们决定从即刻开始，每天抽出时间进行适量的运动，无论是跑步、打球还是瑜伽，都要找到适合自己的运动方式，并坚持下去，鼓励相互监督，在享受运动乐趣中提升心理抗压能力、身体素质和心理健康水平。